はじめに 栄養不足が引き起こすホルモンバランスの影響 現代女性に特有の栄養不足は、身体全体に悪影響を及ぼすだけでなく、ホルモンバランスの乱れを引き起こしやすいという特徴があります。ホルモンバランスは女性の健康に直結しており、生理不順、PMS（月経前症候群）、更年期障害など、...