パレオダイエットでは何を食べますか？ パレオダイエットは、旧石器時代の人々が食べていたとされる自然のままの食材を中心に摂取します。特に加工されていない食品が推奨されます。主な食材は以下の通りです： 肉類 ：牛肉、豚肉、鶏肉、野生の獣肉など 魚介類 ：魚、貝類 卵...