2⃣あなたの「なりたい」を叶えるために大切な第一歩

あなたの「なりたい」はどんな姿ですか？

理想の未来を想像して笑顔の女性

「仕事で成功したい」「理想のパートナーと出会いたい」「健康的にダイエットを成功させたい」「自分の趣味に没頭したい」。こうした願望を持つ方は多いでしょう。しかし、それを実現するためには、まず「自分にとっての基準を知ること」が不可欠です。

多くの人が、他人や社会の影響を受けた「基準」で自分の目標を考えてしまいがちです。あなたが本当に望んでいるのはどんな自分でしょうか？他人に合わせるのではなく、自分の価値観や理想に基づく基準を明確にすることで、行動に意義が生まれ、結果に近づけるのです。

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基準を知ることで「本当の目標」が見えてくる

なぜダイエットをしようと思ったのでしょうか？

例えば「痩せたい」という目標があるとしましょう。その人に「なぜ痩せたいのか？」と聞くと、「医者に健康のためにと言われたから」「見た目に自信を持ちたいから」「パートナーが欲しいから」などさまざまな理由が返ってくるでしょう。このように、一見同じ「痩せたい」という目標でも、その背景には異なる基準や価値観が隠れています。

このとき、自分にとっての基準を再確認することが大切です。痩せることで「自分のなりたい姿」に本当に近づくのか、痩せた後に何をしたいのかといった具体的なイメージを持つことで、あなたの目標がより明確になり、行動に対する意欲も湧いてきます。

また、痩せることが目的でも「どのくらい痩せたら理想に近づけるのか」という具体的な基準を自分で設定することが重要です。体重や見た目だけにとらわれず、自分に合った健康的な理想像を思い描くことが、行動の継続につながります。

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曖昧な基準では行動が続かない理由

情報が多すぎて何をしたいのかわからなくなっていませんか？

多くの人が「なりたい自分」に向けて行動を始めても、途中で諦めてしまうのはよくあることです。その一因として、「基準が曖昧で達成すべきゴールが見えにくい」ことが挙げられます。基準が定まらないままでは、どんな行動をしても「本当にこれで良いのか？」と迷いや不安が生じやすくなり、結果としてモチベーションが低下してしまうのです。

そのため、まず「これが自分の基準だ」と明確にすることが、行動を続けるための鍵となります。他人と比べるのではなく、あなた自身の中に基準を持つことで、自分にとっての成功や達成感が得られ、納得のいく形で進められるようになるでしょう。

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自分に合った基準を見つけるためのカウンセリング

自分の本当の思いを理解し、目標に向かって一歩を踏み出しましょう

自分の基準を明確にし、目標に向かうためのステップを踏み出すには、自分と向き合う時間が必要です。オンラインカウンセリングでは、あなたの「なりたい姿」を深く掘り下げ、あなたが本当に求める基準を見つけるサポートを行っています。自分が心から望む変化に気づくことで、行動を続ける力が得られるでしょう。

もしあなたが、「本当に望む自分」を見つけたい、そして「自分に合った行動」を始めたいと感じているなら、ぜひご相談ください。あなたの基準を見つけることで、理想的な自分に一歩ずつ近づくお手伝いをいたします。

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最後に

このブログを通じて、自分の「なりたい自分」を叶えるためのヒントを得ていただければ幸いです。オンラインカウンセリングでは、あなただけの基準を見つけ、理想の自分に近づくためのサポートを行っています。お気軽にお問い合わせください。